Infertilidad y obesidad. ¿Hay alguna conexión?

La higiene personal y su estilo de vida o el de su pareja también pueden jugar un papel importante. Entre los factores que provocan infertilidad podemos mencionar el estrés, una dieta desequilibrada, la administración de ciertos medicamentos, el ejercicio excesivo, el consumo de tabaco, alcohol y / o drogas, pero también la obesidad o el bajo peso.

¿Existe un peso ideal para quedar embarazada?

Para aumentar las posibilidades de embarazo, no es necesario alcanzar el peso ideal. Según los médicos, no existe un peso específico para aumentar las posibilidades de quedar embarazada. Muchas mujeres con bajo peso o con sobrepeso no tienen dificultad para concebir.

Por otro lado, los especialistas señalan que si el índice de masa corporal (IMC = peso / talla²) no está en la "norma", podrían presentarse complicaciones. Se estima que el 12% de los casos de infertilidad primaria están relacionados con problemas de peso. ¿Está su IMC o el de su pareja por debajo de 18 o por encima de 25? El reequilibrio de peso le beneficiará para concebir. Es muy importante mantener una buena relación entre masa muscular y masa grasa.

La obesidad, enemiga de tu fertilidad

En el caso de las mujeres, aunque el sobrepeso y la obesidad no impiden la fecundación, hay un 59% más de problemas adicionales que ocurren debido al peso, en comparación con las mujeres cuyo peso se considera "adecuado".

• Índice de masa corporal y fertilidad

Debe ser mencionado que un índice de masa corporal (IMC) entre 27 y 31 aumenta 3 veces el riesgo de infertilidad anovulatoria. "Por eso recomendamos, en primer lugar, en el caso de un trastorno del ciclo asociado a la obesidad, una pérdida de algunos kilogramos. Además de mejorar la ovulación y, por tanto, la fertilidad, esto también, ayuda a evitar la sobrecarga de hormonas relacionadas con la medicación. No estamos hablando de mujeres cuyo IMC es superior a 34, porque se considera que sus embarazos están en riesgo ", dicen los médicos.

• Riesgos del embarazo cuando el IMC es alto

” Invitamos a las pacientes obesas a adelgazar con la ayuda de un nutricionista, antes de prescribir un tratamiento adecuado, para mayor eficacia y menores riesgos en caso de embarazo. Además de los ciclos anovulatorios y los trastornos menstruales, el sobrepeso puede provocar embarazos: diabetes gestacional, anomalías placentarias y dificultades al nacer. En general, la obesidad femenina con un trastorno del ciclo anovulatorio se asocia con frecuencia con el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Y en este caso, el ciclo anovulatorio se puede tratar con pérdida de peso antes de la introducción de medicamentos ", nos dicen los doctores.

El problema de los pocos kilogramos y la fertilidad

Peso demasiado bajo en las mujeres (IMC menor de 18), la pérdida excesiva de masa muscular o la actividad física demasiado intensa de forma regular pueden afectar la fertilidad. La producción de la hormona que libera gonadotropina pituitaria (que es esencial para la ovulación regular) puede disminuir y esto, a su vez, hace que el ciclo y la ovulación se detengan por completo.

En los hombres, las restricciones dietéticas, así como los deportes intensos, también influyen en la espermatogénesis. Además, a veces la administración de esteroides puede detener por completo la producción de esperma.

Infertilidad y problemas de peso. ¿Cuáles son las soluciones?

Si los intentos de una pareja de tener hijos no tienen éxito, se recomienda verificar la fertilidad de la pareja para determinar las causas.

• Controles preliminares

En el caso de las mujeres, el médico, a partir de un cuestionario, recopila información sobre la edad de la primera menstruación, la regularidad y duración del ciclo menstrual. También hay una evaluación hormonal, y también una ecografía para contar los folículos ováricos en el tercer día del ciclo menstrual y una radiografía para revisar las trompas de Falopio.

Para ambos se tendrá en cuenta la edad, el peso y la altura actuales para calcular el índice de masa corporal, el historial médico y quirúrgico, el posible tratamiento médico, pero también el medio ambiente y la profesión de la pareja.

En el caso de los hombres, además de la edad, la relación peso / estatura, antecedentes médicos, quirúrgicos y testiculares, se requiere información sobre el consumo de tabaco, alcohol, drogas, frecuencia de baños calientes, sauna y hammam, e incluso sobre la profesión si implica exposición a ciertos factores de subfertilidad. Sigue un espermograma después de 2 a 7 días de abstinencia.

También se tiene en cuenta la dinámica sexual de la pareja y se hacen preguntas sobre la frecuencia de las relaciones sexuales.

• Soluciones

Especialmente para pacientes con problemas de peso, esta evaluación se complementa con una propuesta de tratamiento.

Para pacientes con sobrepeso y obesidad patológica, se recomienda visitar a un nutricionista y equilibrar el peso de forma saludable, sin restricciones para lograr un equilibrio hormonal propicio para mejorar la fertilidad. Andar en bicicleta, correr, caminar, nadar o sesiones de ejercicios con un entrenador personal también puede ser beneficioso.

Las personas con bajo peso son derivadas a un psicólogo o incluso a un psiquiatra, en caso de sospecha de anorexia y consultar a un dietista para aumentar la ingesta de lípidos y carbohidratos en la dieta diaria.

En definitiva, para gozar de buena salud y maximizar tu fertilidad, lo ideal es realizar una actividad física regular y moderada, así como una dieta equilibrada.